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Core BreathJournal

Escritos sobre medicina, aliento y cuerpo

Notas de años de trabajo ceremonial y respuestas honestas a las preguntas que más nos hacen.

Preparación

2025-11-14

Preparar el cuerpo: por qué importa la dieta

La dieta no es un castigo antes del placer. Es la primera ceremonia.

Terapia

2025-12-02

¿Qué pasa en una constelación familiar?

Una sala, unas personas que aceptan representar a desconocidos, y el campo que hace el resto.

Medicina

2026-01-09

Ayahuasca y veteranos: otro camino a casa

La guerra no termina en el aeropuerto. Para muchos veteranos, tampoco la sanación, hasta que la medicina los sienta.

Seguridad

2026-01-16

¿Es segura la ayahuasca? Riesgos, contraindicaciones y quién debe evitarla

La respuesta honesta: casi siempre sí, en el contenedor adecuado, y absolutamente no para algunas personas. Aquí está el panorama completo.

Preparación

2026-01-20

La dieta de ayahuasca: lista simple de qué comer y qué evitar

Sin magia, solo preparación. Cuanto más ligero el recipiente, más profunda la medicina.

Legal

2026-01-24

¿Es legal la ayahuasca en Ecuador? Lo que un viajero debe saber

En la práctica, sí. Las ceremonias operan abiertamente. Pero legalidad no es lo mismo que seguridad.

Medicina

2026-01-28

Retiros de psilocibina explicados: costo, seguridad y qué ocurre realmente

Más silenciosos que la ayahuasca, más profundos que un fin de semana. Cómo se ve realmente un retiro de hongos.

Medicina

2026-02-02

Ceremonia de San Pedro: qué esperar del cactus abuelo

Luz de día, montañas, doce horas suaves. La Wachuma trabaja distinto, y ese es el punto.

Respiración

2026-02-06

Respiración para la ansiedad: tres prácticas que realmente funcionan

Ya tienes la herramienta más rápida para un sistema nervioso acelerado. Está en tu pecho.

Veteranos

2026-02-10

Veteranos y medicina de plantas: cómo encontrar financiación y aplicar

Los retiros existen. La financiación existe. Lo difícil es saber dónde buscar.

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