Sin magia, solo preparación. Cuanto más ligero el recipiente, más profunda la medicina.
La dieta no es magia. Es preparación. Cuanto más cerca esté tu cuerpo de su estado natural y ligero, más profundo puede trabajar la medicina. Esta es la lista simple de alimentos que damos a nuestros huéspedes antes de un retiro.
Come: fruta fresca, hojas verdes, verduras, arroz, quinoa, avena, lentejas, plátanos, sopas ligeras, infusiones de hierbas y mucha agua. Cocina simple y sazona poco. Fruta por la mañana, comidas ligeras después del mediodía.
Evita: alcohol durante al menos dos semanas; cerdo y carnes rojas; fritos; exceso de sal y especias fuertes; azúcar y dulces; cafeína después del mediodía; comida procesada; alimentos fermentados, que pelean con la química de la medicina; y actividad sexual en los días alrededor de la ceremonia, que gasta la energía que la medicina necesita.
Dos semanas bastan si eres honesto. Si fallas, vuelve a empezar en la siguiente comida. La medicina te encuentra donde estás, pero te encuentra más profundo cuando el recipiente está limpio.
Agendar una consulta
Escríbenos en inglés, español o ruso. Respondemos cada mensaje personalmente.